上質女性の自己管理術 | 札幌の派遣会社KSPサービス

毎朝の心がけと実践が、あなた自身の向上心を目覚めさせ、それが午後にひいては一日中に反映されます。
AMの過ごし方は大事です。朝は30分単位の2時間で完成させるよう心がけましょう。
6時起床だとしたら、最初の30分で朝一杯の水、そしてシャワー＆ボディケア。次の30分で身支度。その次の30分で朝食。最後の30分で今日一日の予定をイメージング。ここまでで8時です。
バタバタと慌てたり走ったりすることなく、美しい姿かたちで家を出ることができます。このゆとりあるAMの始め方が、その日を支配するのです。

オフの休息日こそ、だらだら過ごさないで、オンの日のためのスキルアップを心がけましょう。オフの日を充実させることです。
たとえば、おしゃれをして綺麗な姿勢で過ごす。いい音楽を聴く。名画観賞もいいでしょう。
要は、オフの日に悪い習慣を付けないことです。一人の時でも、素敵な立ち居振る舞い（五つのマナー）を心がけましょう。それらを習慣とすることで、自然にワンランク上の意識が保たれ、自分でもうっとりするほど上品に振る舞うことができるのです。

プライベートはスイッチが切れたようにダランとした姿勢や態度になることはありませんか？ここでだらしなくなると、容易には修正も改善もできません。オフの時ほど要注意と言えるのです。
たとえば、笑顔がない、服装にかまわない、人前であくびやため息、歩きタバコ、歩きメール、下品な足音、所かまわず咳や舌打ち等々。
オフの日もやはり、一歩外に出れば見られている、と意識をオンに保つことが大事です。